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SATHYA YOGA STUDIO
YOGA SELECTIONS
YOGA SCULPT
YOGA SCULPT
YOGA SCULPT

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Conditioning Fire con Ana Hernández
52:50

Strenght Conditioning con Ana Hernández
52:56

Sweat Conditioning con Ana Hernández
56:54

Core Sculpt con Ana Hernández.
55:35
REIKI & YOGA
(nivel básico 0)
REIKI
REIKI

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Karuna. Compasión en acción con Kary
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57:14

Atman. La unidad y el amor universal con Kary
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55:23

Anahata y la apertura al mundo con Kary
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55:32

Maitri. Amor hacia uno mismo con Kary
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54:24
RESPIRA & YOGA
(nivel básico 0)
RESPIRA & YOGA
RESPIRA & YOGA

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TransformaT. El fin de la serpiente con Ana Hernández
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59:04

Mi práctica es mi espacio con Ana Hernández
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01:03:11

Armonía en los Opuestos con Ana Hernández
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01:00:02

Unlock Binds & Hips con Ana Hernández
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01:02:09
YOGA WHEEL
(todos los niveles)
YOGA WHEEL
YOGA WHEEL

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Stretch my Wheel con Ana Hernández
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01:03:39

El balance es fortaleza con Ana Hernández
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55:49

Hips on Wheel con Ana Hernández
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55:53

Pie detrás de la cabeza & Wheel con Ana Hernández
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57:02
COBRAS & DHANURASANAS
(todos los niveles)
COBRAS & DHANURASANAS
COBRAS & DHANURASANAS

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TransformaT. El fin de la serpiente con Ana Hernández
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59:04

El cierre de la serpiente con Ana Hernández
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57:37

El poder de la práctica sostenida con Ana Hernández
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54:01

Transition Flow con Ana Hernández
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01:01:59
HANDSTANDS
(Nivel Intermedio/avanzado)
HANDSTANDS
HANDSTANDS

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Seguimos de manos con Ana Hernández
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55:45

Handstand Partner Adjustments con Ana Hernández
$
49:27

Mi camino al Handstand. Swasticas con Ana Hernández
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55:53

Wheel Scorpions con Ana Hernández
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01:00:39
CORE
(Todos los niveles)
CORE
CORE

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Handstand Partner Adjustments con Ana Hernández
$
49:27

Mi camino al Handstand. Level 1 Sesión 4 con Ana Hernández
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01:03:53

Mi camino al Handstand. Level 1 Sesión 3 con Ana
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01:00:39

Arms & Core Conditioning con Ana Hernández
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57:42
BALANCES DE BRAZOS Y MOVILIDAD
(Todos los niveles)
ARM BALANCES & MOBILITY
ARM BALANCES & MOBILITY

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Seguimos de manos con Ana Hernández
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55:45

TransformaT. El fin de la serpiente con Ana Hernández
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59:04

Vatayanasana. Caballo de fuego con Ana Hernández
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53:54

Move the Energy con Ana Hernández
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52:51
CADERAS
(Todos los niveles)
HIPS
HIPS

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Vatayanasana. Caballo de fuego con Ana Hernández
$
53:54

Hips on Wheel con Ana Hernández
$
55:53

Handstand Partner Adjustments con Ana Hernández
$
49:27

Mi camino al Handstand. Swasticas con Ana Hernández
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55:53
PRINCIPIANTES
(Básico I y II)
BEGGINERS FLOW
BEGGINERS FLOW

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Dancer Flow con Ana Hernández
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01:05:23

Vatayanasana. Caballo de fuego con Ana Hernández
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53:54

El cierre de la serpiente con Ana Hernández
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57:37

Acondicionamiento Flex & Fuerza con Ana Hernández
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58:09
SPLITS
(todos los niveles)
SPLITS
SPLITS

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Splits fuertes y flexibles con Ana Hernández
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01:01:15

Fly your Arm Balances con Ana Hernández
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01:03:06

Floor work & Press con Ana Hernández
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01:04:57

Advanced Flow & Handstand Entry con Ana Hernández
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56:00
BENDS & SHOULDERS
(todos los niveles)
BACKBENDS & SHOULDERS
BACKBENDS & SHOULDERS

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Dancer Flow con Ana Hernández
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01:05:23

Wheel Scorpions con Ana Hernández
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01:00:39

El movimiento es vida. Backbends con Ana Hernández
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01:03:54

El poder de la práctica sostenida con Ana Hernández
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54:01
YIN & MEDITATION
( Yin flow. Básico 1 & Meditación)
YIN & MEDITATION
YIN & MEDITATION

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Bandhas. Taller Hipopresivos con Ana Hernández
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01:00:02

Taller Hipopresivos. Faja abdominal, prana y postura. Sesión 1 con Ana Hernández
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01:02:37

Move the Energy con Ana Hernández
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52:51

Acondicionamiento Flex & Fuerza con Ana Hernández
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58:09
INTRODUCCIÓN AL YOGA CON LAU
( nivel básico 0)
INTRODUCCIÓN AL YOGA
INTRODUCCIÓN AL YOGA

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Astavakrasana. Integrando los 8 ángulo con Lau
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01:12:31

Permanecer en lo esencial con Lau
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01:01:13

Dar espacio a lo que emerge con Lau
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53:32

Volver a la presencia con Lau
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50:43
HIPOPRESIVOS
( todos los niveles)
HIPOPRESIVOS
HIPOPRESIVOS

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Bandhas. Taller Hipopresivos con Ana Hernández
$
01:00:02

Taller Hipopresivos. Faja abdominal, prana y postura. Sesión 1 con Ana Hernández
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01:02:37

Meditación & Hipopresivos. Detox de luna llena con Ana Hernández
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01:02:06

Flow Hipopresivo con Ana Hernández
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53:39
TORSIONES & DETOX
( todos los niveles)
TORSIONES & DETOX
TORSIONES & DETOX

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Unlock Binds & Hips con Ana Hernández
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01:02:09

Soft Spine con Ana Hernández
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59:45

Mobility Flow con Ana Hernández
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01:01:10

Flexy Spine Vinyasa con Ana Hernández
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57:01
EN PAREJA
( todos los niveles)
EN PAREJA
EN PAREJA

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Handstand Partner Adjustments con Ana Hernández
49:27

Partner flex con Ana Hernández
01:08:52

Fluye con tu respiración con Ana Hernández
01:05:40

Compartiendo la energía del corazón en pareja con Ana Hernández
01:04:21
TALLERES
( todos los niveles)
TALLERES
TALLERES

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Taller REINICIA-T. Sesión 1 Nuevo comienzo_ Respira y Libera-t con Lau
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01:01:36

Seguimos de manos con Ana Hernández
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55:45

Astavakrasana. Integrando los 8 ángulo con Lau
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01:12:31

Bandhas. Taller Hipopresivos con Ana Hernández
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01:00:02
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