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SATHYA YOGA STUDIO
YOGA SELECTIONS
RESPIRA & YOGA
(nivel básico 0)
RESPIRA & YOGA
RESPIRA & YOGA
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Flex y Respiración Consciente Con Lau
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01:00:35
Fluye con tu respiración con Ana Hernández
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01:05:40
Activa tu Agni fuego digestivo con Lau
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52:25
Despierta tu energía con Ana Hernández
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59:21
YOGA WHEEL
(nivel Intermedio 1)
YOGA WHEEL
YOGA WHEEL
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Soften Body. Wheel session con Ana Hernández
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01:01:29
Wheel Balance & Stretch con Ana Hernández
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54:17
Chispa Wheel con Ana Hernández
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58:26
Wheel para el equilibrio y el descanso. Respira Bramari con Lau
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55:43
COBRAS & DHANURASANAS
(todos los niveles)
COBRAS & DHANURASANAS
COBRAS & DHANURASANAS
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Backbends Contortion con Ana Hernández
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01:03:27
Sissy Squats & Bends con Ana Hernández
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57:27
Roll your Backbends con Ana Hernández
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56:46
Mi práctica es orden y pausa. Sesión de Dhanurasanas con Ana Hernández
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01:06:17
HANDSTANDS
(Nivel Intermedio/avanzado)
HANDSTANDS
HANDSTANDS
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Flow Conditioning con Ana Hernández
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01:03:52
Backbends Contortion con Ana Hernández
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01:03:27
Técnicas de Inversiones. Abrazando mis procesos con Ana Hernández
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01:08:51
Sissy Squats & Bends con Ana Hernández
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57:27
CORE
(Todos los niveles)
CORE
CORE
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Flow Conditioning con Ana Hernández
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01:03:52
Core In & Out. Hipopresivos con Ana Hernández
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59:17
Splits & Core con Ana Hernández
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01:04:38
Core Workout con Ana Hernández
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59:49
BALANCES DE BRAZOS Y MOVILIDAD
(Todos los niveles)
ARM BALANCES & MOBILITY
ARM BALANCES & MOBILITY
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Flow Conditioning con Ana Hernández
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01:03:52
Backbends Contortion con Ana Hernández
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01:03:27
Arcos para mover la energía con Ana Hernández
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01:05:38
Construyendo balance y confianza con Ana Hernández
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58:18
CADERAS
(Todos los niveles)
HIPS
HIPS
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Core Workout con Ana Hernández
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59:49
El toque de un Mudra con Ana Hernández
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53:55
Mi primer pie detrás de la cabeza con Ana Hernández
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56:38
Caderas fuertes. Sesión Avanzada con Ana Hernández
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01:02:43
PRINCIPIANTES
(Básico I y II)
BEGGINERS FLOW
BEGGINERS FLOW
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Flow Conditioning con Ana Hernández
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01:03:52
Arcos para mover la energía con Ana Hernández
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01:05:38
Construyendo balance y confianza con Ana Hernández
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58:18
Tu práctica personal es proyecto de vida con Ana Hernández
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01:04:07
SPLITS
(todos los niveles)
SPLITS
SPLITS
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Splits & Core con Ana Hernández
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01:04:38
Dejate llevar por el Flow con Ana Hernández
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58:42
Yoguita se siente con Ana Hernández
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57:20
Keep the flow con Ana Hernández
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59:12
BENDS & SHOULDERS
(todos los niveles)
BACKBENDS & SHOULDERS
BACKBENDS & SHOULDERS
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Backbends Contortion con Ana Hernández
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01:03:27
Arcos para mover la energía con Ana Hernández
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01:05:38
Sissy Squats & Bends con Ana Hernández
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57:27
Roll your Backbends con Ana Hernández
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56:46
YIN & MEDITATION
( Yin flow. Básico 1 & Meditación)
YIN & MEDITATION
YIN & MEDITATION
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La energía del Estrés. Drenaje linfático con Ana Hernández
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01:00:49
Siente el movimiento con Ana Hernández
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01:06:53
Lenguaje de mi cuerpo con Ana Hernández
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01:02:11
Compartiendo la energía del corazón en pareja con Ana Hernández
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01:04:21
INTRODUCCIÓN AL YOGA CON LAU
( nivel básico 0)
INTRODUCCIÓN AL YOGA
INTRODUCCIÓN AL YOGA
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Movimiento con Alma. conciencia corporal con Lau
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57:14
El arte de sostener. Estiramientos asistidos Con Lau
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55:03
Fluir con tu Vinyasa con Lau
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55:07
El arte del equilibrio. Fuerza en balance con Lau
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55:30
HIPOPRESIVOS
( todos los niveles)
HIPOPRESIVOS
HIPOPRESIVOS
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Preparando y Limpiando el sistema con la respiración con Ana Hernández
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01:08:43
TALLER REINICIA-T. Sesión 4 Activa-t_ Energía y Equilibrio con Lau
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01:08:37
TALLER REINICIA-T. Sesión 3 Restaura-t y encuentra tu centro con Lau
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01:06:00
TALLER REINICIA-T. Sesión 2 Fluye y Renueva-T con Lau
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01:10:43
TORSIONES & DETOX
( todos los niveles)
TORSIONES & DETOX
TORSIONES & DETOX
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Core In & Out. Hipopresivos con Ana Hernández
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59:17
La energía del Estrés. Drenaje linfático con Ana Hernández
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01:00:49
Mi cuerpo habla de mi con Ana Hernández
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01:01:13
Detox & Twist thecniques con Ana Hernández
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01:08:13
EN PAREJA
( todos los niveles)
EN PAREJA
EN PAREJA
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Fluye con tu respiración con Ana Hernández
01:05:40
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Compartiendo la energía del corazón en pareja con Ana Hernández
01:04:21
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Trabajar en pareja es un arte con Ana Hernández (1)
01:02:50
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Cultiva a tu pareja con Ana Hernández
01:03:19
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TALLERES
( todos los niveles)
TALLERES
TALLERES
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Taller REINICIA-T. Sesión 1 Nuevo comienzo_ Respira y Libera-t con Lau
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01:01:36
Reiki. Una conexión sutil con tu energía yoguica con Kary
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01:05:04
Experiencia con silla con Ana Hernández
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53:47
TALLER REESPIRA. Sesión 5 Sitali Pranayama con Lau
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59:49
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