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SATHYA YOGA STUDIO
YOGA SELECTIONS
RESPIRA & YOGA
(nivel básico 0)
RESPIRA & YOGA
RESPIRA & YOGA
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Introducción al Yoga Nidra con Lau
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49:05
Manejando el estrés con Lau
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52:52
Preparando y Limpiando el sistema con la respiración con Ana Hernández
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01:08:43
EL ritmo de la Calma. Respiración cuadrada o Samavritti con Lau
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56:32
YOGA WHEEL
(nivel Intermedio 1)
YOGA WHEEL
YOGA WHEEL
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Wheel. Basic Movements con Ana Hernández
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01:04:36
Wheel Transitions con Ana Hernández
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59:14
Pausa & Wheel con Ana Hernández
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57:12
Haciendo Tierra en Equinoccio de primavera. Yoga wheel session con Ana Hernández
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01:02:02
COBRAS & DHANURASANAS
(todos los niveles)
COBRAS & DHANURASANAS
COBRAS & DHANURASANAS
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Sesión de Flexibilidad. Backbends & Bolster con Ana Hernández
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58:46
Backbends Contortion con Ana Hernández
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57:51
Baby Binds Techniques con Ana Hernández
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01:02:45
Mi Sankalpa. Sesión de Backbends con Ana Hernández
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01:03:53
HANDSTANDS
(Nivel Intermedio/avanzado)
HANDSTANDS
HANDSTANDS
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Caderas fuertes. Sesión Avanzada con Ana Hernández
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01:02:43
Advanced Funky Flow con Ana Hernández
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01:04:23
Core Conditioning con Ana Hernández
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01:01:05
Shoulders Contortion con Ana Hernández
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01:02:26
CORE
(Todos los niveles)
CORE
CORE
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Caderas fuertes. Sesión Avanzada con Ana Hernández
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01:02:43
Advanced Funky Flow con Ana Hernández
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01:04:23
Core hasta morir. Sesión larga con Ana Hernández
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01:29:08
Core Conditioning con Ana Hernández
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01:01:05
BALANCES DE BRAZOS Y MOVILIDAD
(Todos los niveles)
ARM BALANCES & MOBILITY
ARM BALANCES & MOBILITY
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Caderas fuertes. Sesión Avanzada con Ana Hernández
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01:02:43
Lets get funky con Ana Hernández
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59:50
Advanced Funky Flow con Ana Hernández
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01:04:23
Hips & Lower Back con Ana Hernández
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01:01:09
CADERAS
(Todos los niveles)
HIPS
HIPS
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Caderas fuertes. Sesión Avanzada con Ana Hernández
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01:02:43
Lets get funky con Ana Hernández
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59:50
Advanced Funky Flow con Ana Hernández
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01:04:23
Hips & Lower Back con Ana Hernández
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01:01:09
PRINCIPIANTES
(Básico I y II)
BEGGINERS FLOW
BEGGINERS FLOW
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Sesión de Flexibilidad. Backbends & Bolster con Ana Hernández
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58:46
Fluid Strap & Body con Ana Hernández
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01:04:47
Lets get funky con Ana Hernández
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59:50
Hips & Lower Back con Ana Hernández
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01:01:09
SPLITS
(todos los niveles)
SPLITS
SPLITS
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Keep the flow con Ana Hernández
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59:12
Standing Oversplits con Ana Hernández
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01:08:10
Isquios Balance con Ana Hernández
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01:05:00
El camino al Lsit con Ana Hernández
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01:06:14
BENDS & SHOULDERS
(todos los niveles)
BACKBENDS & SHOULDERS
BACKBENDS & SHOULDERS
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Sesión de Flexibilidad. Backbends & Bolster con Ana Hernández
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58:46
Fluid Strap & Body con Ana Hernández
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01:04:47
Experiencia con silla con Ana Hernández
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53:47
Strap flow con Ana Hernández
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59:45
YIN & MEDITATION
( Yin flow. Básico 1 & Meditación)
YIN & MEDITATION
YIN & MEDITATION
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La congruencia es la brújula para creer. Core & Fuerza suave con Ana Hernández
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01:16:10
El autodescubrimiento se trabaja todos los días con Ana Hernández
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01:07:15
Upperbody. Técnicas de tren superior con Ana Hernández
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01:08:48
Soy mis pequeños habitos. Strong Legs con Ana Hernández
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01:07:27
INTRODUCCIÓN AL YOGA CON LAU
( nivel básico 0)
INTRODUCCIÓN AL YOGA
INTRODUCCIÓN AL YOGA
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El desapego. Aprendiendo a ver sin identificarse con Lau
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01:07:53
Pratyahara y la quietud interior con Lau
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01:01:23
Conectando con lo esencial. Yoga para principiantes con Lau
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01:01:01
La experiencia subjetiva del Yoga con Lau
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54:47
HIPOPRESIVOS
( todos los niveles)
HIPOPRESIVOS
HIPOPRESIVOS
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Preparando y Limpiando el sistema con la respiración con Ana Hernández
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01:08:43
TALLER REINICIA-T. Sesión 4 Activa-t_ Energía y Equilibrio con Lau
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01:08:37
TALLER REINICIA-T. Sesión 3 Restaura-t y encuentra tu centro con Lau
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01:06:00
TALLER REINICIA-T. Sesión 2 Fluye y Renueva-T con Lau
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01:10:43
TORSIONES & DETOX
( todos los niveles)
TORSIONES & DETOX
TORSIONES & DETOX
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Detox & Twist thecniques con Ana Hernández
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01:08:13
Hips Mobility & Techniques con Ana Hernández
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01:04:32
Baby Mayurasanas & Blocks con Ana Hernández
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01:12:04
TALLER REINICIA-T. Sesión 4 Activa-t_ Energía y Equilibrio con Lau
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01:08:37
EN PAREJA
( todos los niveles)
EN PAREJA
EN PAREJA
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Trabajar en pareja es un arte con Ana Hernández (1)
01:02:50
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Cultiva a tu pareja con Ana Hernández
01:03:19
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TALLER STRETCH & ACRO. Sesión 3 La verdadera práctica vive en nuestras relaciones con Ana Hernández
01:13:14
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TALLER STRETCH & ACRO. Sesión 2 Volemos juntos! con Ana Hernández
01:05:51
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TALLERES
( todos los niveles)
TALLERES
TALLERES
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Taller REINICIA-T. Sesión 1 Nuevo comienzo_ Respira y Libera-t con Lau
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01:01:36
Experiencia con silla con Ana Hernández
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53:47
TALLER REESPIRA. Sesión 5 Sitali Pranayama con Lau
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59:49
TALLER REESPIRA. Sesión 4 Respiración Ujjayi con Lau
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01:01:48
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