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SATHYA YOGA STUDIO
SATHYA YOGA STUDIO
UBICACIÓN
Prolongación
Av. Universo núm.5
Satélite la Calera, Puebla, México.
Tel: 22-11-87-91-96
Clases de Yoga estilo Vinyasa.
Las clases de Vinyasa sincronizan la respiración y el movimiento para unir de manera fluida una postura con otra.
Es un estilo dinámico y su objetivo es convertir el Yoga es una meditación en movimiento.
Únete a un grupo de personas adecuado para ti. Disfruta
de practicar en sesiones por niveles con la finalidad de que experimentes los beneficios de diversas familias de posturas adaptadas que te permitirán avanzar de manera progresiva y segura.
Duración de la clase: 1 hora 20 minutos
Dentro de las sesiones exploramos:
1.- Diferentes calentamientos.
2.- Ejercicios de respiración o Pranayama.
3.- Asana.
4.- Acondicionamiento físico.
5.- Movilidad corporal.
6.- Soft acrobatics.
7.- Floor work.
8.- Flexibilidad.
9.- Inversiones progresivas.
10.- Handstand Trainning.
11.- Hipopresivos.
12.- Meditación guiada.
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