SATHYA YOGA STUDIO
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- NIVEL 0- Introducción al Yoga con Lau
- NIVEL 1-Yoga Suave. Ideal para quienes comienzan de cero.
- NIVEL 2-Yoga para Principiantes. Conociendo la práctica
- NIVEL 3-Yoga Intermedio. Mejora y reafirma tus conceptos.
- NIVEL 4-Yoga Avanzado.Pule tu técnica y crece en tu práctica
- *MEDITACIÓN GUIADA ILIMITADA.
- CLASES NUEVAS TODA LA SEMANA. (todos los niveles)
- Curso Gratis-INVERSIONES. 3 Masterclasses
- Curso Gratis-FLEXIBILIDAD. 4 Masterclasses
- Curso Gratis. THE WALL. 15 Sesiones
- Curso Gratis. HANDSTANDS. 4 Masterclasses
- SECCIONES:Tutoriales, Mantras, Libros, Astrología, Filosofía
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CURSOS GRATIS PARA ALUMNOS
ALL ABOUT INVERSIONS
MASTERCLASS 1. All about Sirsasanas (1hr)
MASTERCLASS 2. All about Pincha Mayurasana (1hr)
MASTERCLASS 3. Align your Handstand (1 hr.)
REQUISITO: Conocimiento básico de Yoga.
NIVEL: Multinivel
DISPONIBILIDAD : GRATIS
3 sesiones de 1 hora destinadas a desarrollar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza necesaria para acercarnos a nuestras inversiones de forma segura, reduciendo los riesgos de lesionarnos y aumentando las probabilidades de lograrlas mientras disfrutas del reto.
TECNICAS DE HANDSTAND
MASTERCLASS 1. Straddle Handstand
MASTERCLASS 2. Scorpions & Hollows
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REQUISITO: Conocimiento Intermedio de Yoga.
NIVEL: Multinivel
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Aprende a pararte de manos con esta serie exclusiva de clases para ti.
-Conciencia de la respiración
-Importancia de la flexibilidad y el balance
-Introducción de las técnicas de handstand
SECRETOS DE LA FLEXIBILIDAD
MASTERCLASS 1. SPLITS (1hr)
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MASTERCLASS 3. TORSIONES (1 hr.)
MASTERCLASS 4. ARCOS (1 hr.)
REQUISITO: Conocimiento básico de Yoga.
NIVEL: Multinivel
DISPONIBILIDAD : GRATIS
CONTENIDO:
1. Teoría de la flexibilidad,
2. Importancia del calentamiento,
3. Saludos al Sol
4. 4 sesiones de 1 hora destinadas a entender y profundizar en nuestra flexibilidad corporal.
EL PODER DE LA PARED
"THE WALL"
15 SESIONES
REQUISITO: Conocimiento Intermedio de Yoga.
NIVEL: Multinivel
DISPONIBILIDAD : GRATIS
Compendio de sesiones destinadas a dominar el arte de la pared
MEDITACIÓN Y PRANAYAMA
YIN YOGA
YOGA PARA PRINCIPIANTES
YOGA INTEMEDIO
YOGA AVANZADO
HANDSTAND TRAINNING
STRENGHT & STRETCHING
CALISTHENICS
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SathyaYogaCommunity nace de la idea de crear una experiencia Studio at Home con sesiones LIVE toda la semana y videos de alta calidad y sonido que nos permitan practicar juntos desde cualquier parte del mundo, en cualquier horario, desde la comodidad de nuestro hogar y con calidad HD.
Con base en la Ciudad de Puebla, México, SathyaYogaStudio recibe Yogis de todas las edades y niveles desde el año 2018.
Yo, soy Ana Hérnandez Flores @franjayogi, mexicana de 38 años que con un estilo muy particular por mis antecedentes de bailarina y deportista, mezclo sesiones de Vinyasa Yoga, sincronizando la respiración con el movimiento para unir de manera fluida posturas de Yoga con ejercicios dinámicos de fuerza y técnicas especializadas de Stretching y Soft Acrobatics que mantengan tu entusiasmo y motivación en los retos no importando el nivel en donde estés.
Ahora, gracias a la nueva modalidad Online, nos hemos expandido a lugares como Estados Unidos, España, Perú, Chile, Colombia y el resto México.
La plataforma SathyaYogaCommunity te ofrece la oportunidad de aprender Yoga con clases LIVE y GRABACIONES HD desde cualquier lugar y nivel a través de contenido progresivo comenzando por:
YOGA DESDE CERO que ye permite acceso ilimitado a sesiones de Yin Moves con movimientos suaves ideal para adultos y personas en recuperación de lesiones y Yoga para Principiantes con movimientos y conceptos básicos de Vinyasa Yoga, Pranayama y sesiones dinámicas para mejorar la flexibilidad y fuerza del practicante.
Si tu práctica se va haciendo más fluida será momento de pasar a MEJORA TU PRÁCTICA que te dará acceso ilimitado a Clases nivel Intermedio y Avanzadas Especiales que llevarán tu práctica al siguiente nivel.
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El acceso ilimitado a todas las MEDITACIONES GUIADAS te invita a complementar tu práctica; entender y valorar la importancia de la quietud y la observación para acceder las capas más sutiles que nos conforman.
Tendrás mi guía personal a través del WHATSAPP-COMMUNITY en tiempo real mientras tienes acceso a todo el contenido de clases que te inspiren a mejorar tu práctica.
Además tendrás acceso a todos los TUTORIALES, FOROS Y BLOG que nos permitan interactuar entre nosotros para fortalecer nuestra comunidad y crecer juntos en este camino de autoencuentro.
Agradezco inmensamente a las personas que me han acompañado en este camino, cada uno de uds. aporta la energía que impulsa éste proyecto que espero sea enriquecedor para quien desea practicar conmigo desde esta plataforma.
